Power Yoga bei Flowvica ist eine dynamische und kraftvolle Yogapraxis, die Bewegung, Atmung und mentale Stärke vereint. Dieser Yogastil richtet sich an alle, die ihre körperliche Fitness steigern, Stress abbauen und gleichzeitig innere Balance finden möchten. Unsere Power-Yoga-Kurse basieren auf fließenden Sequenzen (Vinyasa), bei denen Kraft, Ausdauer und Flexibilität gezielt aufgebaut werden. Durch kontinuierliche Bewegungen im Einklang mit dem Atem wird der gesamte Körper aktiviert – ideal für alle, die Yoga als energiegeladenes Ganzkörpertraining erleben wollen.

Yin Yoga bei Flowvica ist eine ruhige und meditative Yogapraxis, die tiefe Entspannung und innere Balance fördert. Im Gegensatz zu dynamischen Yogastilen werden die Positionen über einen längeren Zeitraum gehalten, um tiefer liegende Gewebeschichten wie Faszien, Bänder und Gelenke sanft zu dehnen. Diese Praxis lädt dazu ein, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen. Yin Yoga wirkt beruhigend auf das Nervensystem und ist ideal, um Stress abzubauen und neue Energie zu sammeln.