Hatha Yoga bei Flowvica ist eine klassische und ganzheitliche Yogapraxis, die Körper, Atem und Geist in Einklang bringt. Diese traditionelle Yogaform legt den Fokus auf bewusst ausgeführte Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannung.
Die Hatha-Yoga-Stunden sind ruhig, strukturiert und ideal, um Kraft aufzubauen, die Beweglichkeit zu verbessern und innere Stabilität zu entwickeln. Durch das längere Halten der Positionen entsteht Raum für Achtsamkeit, Konzentration und Körperbewusstsein.
